Nhận định, soi kèo Erzurumspor vs Corum, 18h00 ngày 9/4: Tìm lại niềm vui

Giải trí 2025-04-10 11:47:10 52
ậnđịnhsoikèoErzurumsporvsCorumhngàyTìmlạiniềwest ham – arsenal   Hư Vân - 09/04/2025 04:30  Thổ Nhĩ Kỳ
本文地址:http://pay.tour-time.com/news/%C2%A0%C2%A0%20Ti%E1%BB%83u%20Phong%20-%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%2015/08/2019%2021:00%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%C2%A0T%C3%A2y%20Ban%20Nha
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

全站热门

{keywords}

Trái cây, hạt bổ sung các loại vitamin cần thiết. Ảnh minh họa: JBTC

Ăn để ngủ ngon

Nghỉ ngơi đầy đủ sẽ giúp hệ miễn dịch của bạn hoạt động hết khả năng. Để tăng chất lượng giấc ngủ của bạn trước khi tiêm chủng, hãy quan tâm tới bữa tối.

Một nghiên cứu công bố trên Tạp chí Y học Giấc ngủ Lâm sàng cho thấy ăn quá ít chất xơ (trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, đậu, hạt) và quá nhiều chất béo bão hòa, đường (thịt mỡ, các sản phẩm từ sữa, đồ ngọt) có thể dẫn đến phục hồi kém hơn, giấc ngủ bị xáo trộn.

Ngược lại, lượng chất xơ hấp thụ cao hơn dẫn đến giấc ngủ sâu, chất lượng. Trong nghiên cứu, các tình nguyện viên cũng nhanh đi vào giấc ngủ hơn sau khi thưởng thức bữa ăn do chuyên gia dinh dưỡng cung cấp, so với những người tự chọn bữa ăn cho mình.

Nếu bạn muốn một bữa ăn nhẹ giữa bữa tối và trước khi đi ngủ, hãy mua trái cây tươi, các loại hạt. Nhưng để thức ăn được tiêu hóa đúng cách, hãy dùng trước khi đi ngủ 3 giờ. Đối với đồ uống, đảm bảo cắt giảm caffeine ít nhất 6 giờ trước khi đi ngủ. Hạn chế uống nước vào buổi tối để không phải thức dậy vào giữa đêm.

Chọn thực phẩm chống viêm

Chưa có đủ nghiên cứu để chứng minh rằng thực phẩm hoặc chất chống viêm như vitamin C sẽ làm cho vắc xin Covid-19 hiệu quả hơn. Nhưng nói chung, ăn thực phẩm giàu dinh dưỡng và bổ sung vitamin C sẽ giúp ích cho hệ miễn dịch.

"Một chế độ ăn uống lành mạnh được duy trì lâu dài có thể tăng cường phản ứng miễn dịch khi tiêm vắc xin, chống lại các bệnh viêm nhiễm", Tiến sĩ Louis Malinow cho hay.

Sử dụng thực phẩm toàn phần và giảm tiêu thụ thực phẩm chế biến quanh năm, không chỉ khi chủng ngừa, sẽ tốt cho sức khỏe của bạn. Tiến sĩ Malinow khuyên: “Cần tránh thực phẩm chế biến sẵn bởi đó là những chất độc nhất, gây viêm. Hãy tập trung vào thực phẩm toàn phần như các loại hạt, cá, trái cây và rau củ”.

{keywords}

Uống nước đầy đủ giúp ích khi bạn bị sốt nhẹ sau tiêm vắc xin. Ảnh minh họa: Tasteofhome

Không đi tiêm vắc xin khi đói bụng

Không cần nhịn ăn trước khi tiêm vắc xin Covid-19 như khi đi làm một số xét nghiệm y khoa. Điều này có thể khiến bạn chóng mặt và dễ ngất xỉu. Tiến sĩ Malinow cho biết: “Lời khuyên của tôi là ăn những món tự làm ở nhà, chế biến càng ít càng tốt, chẳng hạn như sữa chua, trái cây, trứng hoặc thanh dinh dưỡng”.

Uống nhiều nước

Các bác sĩ đồng ý rằng việc cung cấp đủ nước cho cơ thể trước và sau khi chủng ngừa Covid-19 cực kỳ quan trọng. Tiến sĩ Malinow cho biết: “Các cơ quan sẽ hoạt động tốt hơn khi cơ thể được cấp nước đầy đủ”.

Người đi tiêm cũng được khuyến khích tiêu thụ các loại thực phẩm như trái cây, rau và súp chứa nhiều nước để tăng cường hệ miễn dịch. Nếu bạn cảm thấy khó chịu vì sốt nhẹ sau tiêm, việc bù nước rất cần thiết.

>>> Thông tin về Vắc xin Covid-19 mới nhất

An Yên(Theo Health, Eatingwell

Lý do vắc xin Pfizer ít tác dụng phụ hơn

Lý do vắc xin Pfizer ít tác dụng phụ hơn

Vắc xin của Pfizer có liều lượng hoạt chất thấp hơn nhiều so với Moderna để giảm thiểu tác dụng phụ.

">

Nên ăn gì trước và sau khi tiêm vắc xin Covid

cuoc song nu hoang tien so anh 1

Đầu tháng 7, Ruja Ignatova, người Đức gốc Bulgaria, từng được mệnh danh “nữ hoàng tiền số”, bị Cục Điều tra Liên bang Mỹ (FBI) liệt vào danh sách 10 kẻ đào tẩu truy nã gắt gao nhất. Năm 2019, Ignatova bị buộc 8 tội danh lừa đảo sau khi bỏ trốn cùng số tiền đầu tư vào dự án tiền số đa cấp OneCoin. Các công tố viên Mỹ ước tính số tiền đầu tư cho OneCoin có thể lên đến 4 tỷ USD. Ảnh: The Times.

cuoc song nu hoang tien so anh 2

Với hàng tỷ USD trong tay, Ignatova có cuộc sống xa hoa và không ngại chi tiền cho những món đồ, sự kiện đắt đỏ. Từ việc tổ chức sinh nhật tại bảo tàng Victoria and Albert ở London (Anh) với sự góp mặt biểu diễn của ca sĩ Tom Jones đến việc sở hữu nhiều tài sản ở Sofia (Bulgaria), bà trùm lừa đảo sống cuộc sống như một nữ hoàng, theo South China Morning Post.

cuoc song nu hoang tien so anh 3

Ignatova sở hữu một căn hộ áp mái 4 phòng ngủ ở London (Anh). Một nhân viên trong khu nhà kể với BBC rằng bên trong nhà có hồ bơi và những bức tranh đắt giá của họa sĩ nổi tiếng Andy Warhol. Ảnh: Luxurylaunches.

cuoc song nu hoang tien so anh 4

Cũng theo bài viết của BBC, căn hộ áp mái chứa các tác phẩm nghệ thuật trị giá gần 600.000 USD từ phòng trưng bày Halcyon. Ngoài các tác phẩm của Andy Warhol, Ignatova còn sở hữu bức Queen Bubblegum của Michael Moebius. Ảnh: BBC.

cuoc song nu hoang tien so anh 5

Nhân viên ở căn hộ còn tiết lộ trong một lần gặp Ignatova vào năm 2016, khi bà trở về sau một chuyến mua sắm, hai người vệ sĩ theo sau phải chật vật xách những túi đồ bà đã mua, mỗi người khoảng 20 túi. Các món đồ đều đến từ thương hiệu nổi tiếng như Jimmy Choo, Prada và Calvin Klein. Ảnh: Facebook Cryptoqueen.

cuoc song nu hoang tien so anh 6

Daily Mail từng chia sẻ câu chuyện của phóng viên Jamie Bartlett, người đã dành 4 năm để săn lùng Ignatova. Theo lập luận của Bartlett, Ignatova đã trốn về Bulgaria sau đó sang Dubai và hiện sống trên một chiếc du thuyền neo đậu ở khu vực Địa Trung Hải. Du thuyền riêng của Ignatova, được đặt tên Davina và dài 44 m, vẫn đang neo đậu ở Sozopol. Vì vậy, Bartlett cho rằng Ignatova đang ở du thuyền thuê. Ảnh: Luxurylaunches.

cuoc song nu hoang tien so anh 7

Chiếc du thuyền Davina có thể chứa 12 khách trong 6 cabin. Nó cũng được trang bị đầy đủ tiện nghi phục vụ tập gym và bồn sục. Ảnh: Luxurylaunches.

cuoc song nu hoang tien so anh 8

Ngoài căn hộ áp mái ở London, trong một lần ra tòa, anh trai Ignatova đã đề cập đến một biệt thự ở Dubai có giá khoảng 5,4 triệu USD và một dinh thự ven biển trị giá 2,1 triệu USD ở Sozopol. Theo Blitz, nơi này có một bãi biển nhỏ riêng, một vườn nho, sân chơi trẻ em và bể bơi lớn. Ignatova coi dinh thự này như nơi nghỉ ngơi vào mùa hè, đến khoảng hai lần mỗi năm, thu hút nhiều sự chú ý của khách du lịch cũng như người dân địa phương. Liền kề là tòa nhà 3 tầng mà Ignatova mua để tiếp khách. Ảnh: Facebook Cryptoqueen.

 

(Theo Zing)

‘Nữ hoàng tiền mã hóa’ bị FBI truy nã là ai?

‘Nữ hoàng tiền mã hóa’ bị FBI truy nã là ai?

Ruja Ignatova vừa bị FBI cho vào danh sách truy nã, song ả đã khét tiếng tại Trung Quốc từ nhiều năm.  

">

Cuộc sống xa hoa của nữ hoàng tiền số đang bị truy nã

Toyota Land Cruiser đang khan hàng, đại lý ngưng nhận cọc. 

Trên các chợ xe ô tô cũ, nhiều chiếc xe Toyota Land Cruiser đời từ năm 2019,2020, 2021 với số km lăn bánh 10-30 nghìn km vẫn được các chủ xe rao giá đắt đỏ từ hơn 4 tỷ đến gần 6 tỷ đồng. 

Đơn cử như một chủ xe ở Hà Nội vừa đăng tin rao bán chiếc Toyota Land Cruiser 300 2021 đã lăn bánh 22.000km với giá lên đến 5,950 tỷ đổng. Mức giá này cao hơn giá niêm yết xe đời mới hiện nay 1,3 tỷ đồng. Dù xe được giới thiệu không đâm đụng, chất lượng như mới nhưng cái giá đưa ra cũng khiến nhiều người phải giật mình.

Ảnh chụp màn hình.

 

22.000km chưa phải là con số quá lớn, khi một chủ xe khác cũng rao bán Toyota Land Cruiser 2021 lăn bánh đến 45.000km với giá 5,250 tỷ đồng.

Ảnh chụp màn hình. 

Khảo sát trên các sàn mua bán ô tô trực tuyến, giá xe Toyota Land Cruiser các đời cũ hơn như các năm 2018, 2019, 2020 hiện cũng đang ở mức cao chóng mặt, vượt hơn hẳn so với mức niêm yết xe mới từ chính hãng. Cụ thể Toyota Land Cruiser 2020 có giá từ 4,950 - 5,450 tỷ đồng Toyota Land Cruiser 2019 có giá từ 4,545 - 4,485 tỷ đồng. Một chiếc Land Cruiser 2019 lăn bánh 42.000km được chủ xe ở Hà Nội rao bán giá 4,8 tỷ đồng, cao hơn giá xe mới hiện nay đến 200 triệu đồng. 

Toyota Land Cruiser 2022 hiện đang khá hot vì theo nhiều đánh giá, mẫu xe thế hệ mới này được lột xác toàn diện sau 10 năm thế hệ cũ được bán trên thị trường. Thay đổi đến từ thiết kế nội, ngoại thất cho đến khung gầm, động cơ và cả những công nghệ hỗ trợ vận hành.

Xe được trang bị động cơ xăng V6 dung tích 3,5 lít tăng áp kép hoàn toàn mới, cho công suất 409 mã lực và mô-men xoắn 650 Nm. Động cơ này kết hợp với hộp số tự động 10 cấp.

Trong tầm giá khoảng hơn 4 tỷ đồng, Toyota Land Cruiser cạnh tranh với BMW X5, Mercedes-Benz GLE, Audi Q7, Lexus RX.

Mức giá cao, cộng theo số tiền chênh kỷ lục khiến mẫu xe này khá kén khách, chỉ hướng đến nhóm khách hàng “đại gia”. Đó là nguyên nhân khiến Toyota Land Cruiser thường xuyên lọt top xe bán chậm nhất thị trường hàng tháng.

Số liệu mới nhất từ VAMA, trong tháng 5, chỉ có 20 xe SUV cỡ lớn Toyota Land Cruiser bán ra thị trường, tăng 8 xe so với tháng trước đạt 12 xe. Cộng dồn 5 tháng năm 2022, Land Cruiser bán được 108 xe. 

Nếu như trước đây một chiếc ô tô khi đã xuất xưởng, lăn bánh khỏi đại lý thì sẽ bị mất giá, khấu hao theo thời gian, số km lăn bánh thì hiện nay những thông tin rao bán xe cũ chạy lướt giá cao như vậy dường như đã quen thuộc. Nhiều người còn cho rằng, đó là điều tất yết khi tình trạng hiện nay, xe mới đại lý còn không có để bán. 

Y Nhụy

Mời bạn đọc chia sẻ video, thông tin tới Ban Ô tô xe máy theo email: otoxemay@vietnamnet.vn. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!

">

Toyota Land Cruiser cũ chạy chán bán giá chênh cao vài tỷ so với xe mới 

Vài năm trước, sau khi tốt nghiệp đại học, Li Junxing quay lại quê nhà, trở thành một nông dân trồng hoa. Những ngày dài diễn ra một cách tuần tự: sáng dậy sớm, ngắm hoa; thu hoạch và đóng gói hoa vào buổi chiều; chất kiện hàng lên xe tải để giao cho khách vào tối muộn.

Li không chắc hoa sẽ đi những đâu. Từ cánh đồng của mình tại Vân Nam, anh bán chúng cho các nhà phân phối trong nước để họ bán cho các cửa hàng hoa, từ đó lại đến tay khách hàng. Anh tưởng tượng những bông hoa xinh đẹp đang trang hoàng cho các ngôi nhà trên toàn quốc. Đó là công việc cha truyền con nối. Tuy nhiên, mọi thứ bị đe dọa khi Covid-19 ập tới.

Covid-19 buộc người nông dân phải thay đổi

Li, 27 tuổi, nhớ chính xác khoảnh khắc khi nghe về đại dịch: hôm ấy là nửa đêm ngày 20/1/2020. Chỉ còn 5 ngày nữa là đến Tết, anh dành cả ngày để thu hoạch hoa, chuẩn bị cho mùa lễ. Khi lướt Douyin, anh thấy người ta nhắc đến một căn bệnh. Li không nghĩ đến vì Vũ Hán cách xa 1.200 dặm, mọi thứ nghe thật xa xôi. Vài ngày sau, tuyết rơi đêm cuối năm. Anh xem đây là dấu hiệu của phước lành.

Tuy nhiên, lệnh phong tỏa nhanh chóng mở rộng. Công ty hậu cần mà Li phụ thuộc phải đóng cửa, tài xế mắc kẹt ở nhà. Không có cách nào giao hàng, Li chứng kiến hoa rớt giá mạnh và không thể bán được. Cuối cùng, hàng trăm ngàn bông hoa trong kho hư hỏng, trở thành rác.

Từng tuần như vậy nối tiếp nhau. Li đếm từng ngày mà anh vẫn còn đủ sức trả tiền thuê đất và duy trì kinh doanh. Cho đến ngày 11/2, anh nhận được tin nhắn từ người bạn cũ, Ao Fenzhen, Giám đốc điều hành một công ty phân phối hoa. JD.com, một trong các nhà bán lẻ trực tuyến lớn nhất Trung Quốc, đề nghị giúp người nông dân dùng tính năng livestream để tiếp cận khách hàng. Chỉ cần phát sóng trực tiếp vài giờ mỗi ngày trên ứng dụng JD Live để giới thiệu sản phẩm, trả lời câu hỏi của người mua tiềm năng. Việc còn lại sẽ do mạng lưới chuyển phát của JD.com đảm nhận, hãng chỉ lấy một khoản hoa hồng nhỏ.

{keywords}
 

Sức ảnh hưởng của Internet vẫn chưa chạm đến lĩnh vực nông nghiệp. Những người nông dân như Li chỉ lên mạng bằng smartphone, còn việc bán hàng phụ thuộc vào thị trường truyền thống. Do đó, những tuần đầu Covid-19, họ phải ném đi vô số hàng hóa thối hỏng bất chấp nhu cầu nông sản tăng mạnh.

Giữa lúc nguy khốn, các gã khổng lồ thương mại điện tử lại nhìn thấy một hi vọng. Người nông dân khao khát một kênh bán hàng mới, trong khi người tiêu dùng buộc phải mua sắm qua mạng. Một ngành công nghiệp hoàn toàn mới có thể cất cánh nếu doanh nghiệp hỗ trợ người nông dân.

Cả JD.com và Taobao của Alibaba đều nhanh chóng đưa ra các sáng kiến livestream cho đối tượng này. Họ giúp nông dân và chủ cửa hàng mở các gian hàng trực tuyến, dùng mạng lưới logistics của mình để chuyển sản phẩm trực tiếp từ nông trại đến bàn ăn.

Dù vậy, đây thực sự là một vụ cá cược lớn: livestream tại nông thông đã tồn tại trước đó nhưng không phát triển. Năm 2019, mục tiêu của Taobao là thu hút 1.000 nông dân đến với nền tảng, nhưng hầu hết nông dân không biết cách livestream và số biết được thương mại điện tử là gì còn ít hơn nữa, theo Zhang Guowei, phụ trách JD Live.

Song, áp lực của khủng hoảng và quy mô khách hàng độc nhất vô nhị của Trung Quốc đã mang đến chất xúc tác cần thiết. Tính đến tháng 5/2020, Taobao có hơn 50.000 livestreamer là nông dân, đặt mục tiêu vượt 200.000 trong năm. Những nông dân từng bán 90% nông sản qua kênh truyền thống nay chuyển sang bán 90% qua mạng. Livestream không chỉ giúp ngành nông nghiệp vượt qua “giông bão” mà còn mở ra một lối kinh doanh mới sau khi đại dịch kết thúc.

Cuộc đời thay đổi nhờ livestream

Với Ao, người bạn của Li, dù chưa bao giờ livestream, cô vẫn liên lạc với JD.com và rủ Li tham gia. Tuần đầu tiên của cả hai vô cùng bối rối. Ao mở một gian hàng ảo và viết kịch bản nội dung hàng ngày. Sau đó, Li dùng JD Live để truyền trực tiếp từ cánh đồng của mình. Anh đưa khán giả đi thăm quan nơi trồng hoa, nói về các đặc điểm của mỗi loài và giải thích cách chăm sóc. Li thậm chí còn làm việc chăm chỉ hơn cả trước đây, không có thời gian dành cho vợ con. Tuy nhiên, khi “chốt đơn” thành công 100 đơn hàng trong ngày đầu, anh biết việc đang làm có hiệu quả.

Thông qua sáng kiến của JD, Ao và Li cũng kết nối với các livestreamer nổi tiếng khác để nhờ họ hỗ trợ quảng bá miễn phí. Một buổi phát sóng như vậy đã vượt 1 triệu lượt xem. Họ nhận được nhiều đơn hàng hơn, Li bắt đầu có những người theo dõi riêng. Có lúc, anh còn không có đủ chỗ để xếp đơn hàng. Cuối vụ hoa, anh bán được hàng trăm ngàn bông. Việc kinh doanh của anh và Ao thoát khỏi nguy cơ sụp đổ.

Cách đó 1.000 dặm tại Hải Nam, Wu Zhifang (Wei Wei), một người có tầm ảnh hưởng (influence) trên Taobao Live, cũng gia nhập sáng kiến, nhưng không phải vì bản thân mà vì những người nông dân. Những người nông dân tuyệt vọng liên tục giảm giá xoài, dứa với nỗ lực có thêm người mua… song không thành công. Chưa kể, họ chịu thiệt hại nặng nề khi trái cây không vận chuyển được và thối hỏng. Vì vậy, Wei Wei đã làm điều mình giỏi nhất để giúp đỡ họ. Mỗi ngày, cô đeo khẩu trang và đến một nông trại mới để giới thiệu sản phẩm trong các buổi livestream. Kênh của cô từng dùng để bán đồ ăn vặt, nay chuyển hướng và nhanh chóng đạt hàng chục nghìn người xem. Taobao Live cho phép người xem bấm vào một mặt hàng và được giao trực tiếp về nhà. Phía sau, Alibaba hợp tác với hàng chục doanh nghiệp khác để mở rộng mạng lưới hậu cần, hỗ trợ mặt hàng mới.

Không chỉ vậy, Wei Wei còn hướng dẫn người nông dân sử dụng Taobao Live. Để khuyến khích nông dân livestream, Taobao mỗi tháng một lần lại quảng bá livestream của họ. Với Wei Wei, người mới có 2 năm sự nghiệp livestream, trải nghiệm đã thay đổi cách tiếp cận công việc của cô. Hiện tại, cô dành thời gian đi khắp đất nước và thực hiện 2 đến 3 phiên mỗi tuần và tiếp tục dạy nông dân livestream. Cô nhận ra livestream có ý nghĩa lớn hơn cả việc quảng cáo. Nó có thể mở ra những ngành công nghiệp hoàn toàn mới và thúc đẩy sự phát triển của địa phương.

Wei Wei không phải là người duy nhất thay đổi cuộc sống từ khi xuất hiện xu hướng nông dân livestream. Người tiêu dùng và người nông dân cũng dần phụ thuộc vào livestream trên mạng. Với nhiều lão nông, nó trở thành nguồn thu nhập chính. Zhu Xi, phụ trách Taobao Rural Livestreaming, cho biết gần 2.000 người tại nông thôn đã có thu nhập hàng tháng hơn 10.000 NDT, gấp 8 lần mức trung bình.

JD.com và Taobao áp dụng nhiều biện pháp để phát triển hơn nữa hình thức thương mại này, như đơn giản hóa quy trình livestream và bán hàng, mở rộng các chương trình đào tạo miễn phí.

Theo báo cáo phát triển Internet từ Trung tâm thông tin mạng lưới Internet Trung Quốc, đến cuối năm 2020, thương mại điện tử bao phủ tất cả 832 quận nghèo. Doanh số bán lẻ trực tuyến tại nông thôn đạt 1,79 nghìn tỷ NDT (277 tỷ USD) năm 2020, tăng từ 180 tỷ NDT năm 2014. Các hình thức mua sắm mới, bao gồm livestreaming và thương mại điện tử, không chỉ mang đến lợi ích cho khách hàng mà còn thúc đẩy doanh số nông sản chất lượng cao. Trong cùng kỳ, khoảng 309 triệu người, tương đương 31,3% dân mạng Trung Quốc, sống tại vùng sâu vùng xa, nơi tỉ lệ tiếp cận Internet ở mức 56%.

Du Lam  

Sendo Farm sẽ đưa nông sản của nông dân đến tận tay hàng chục triệu người dùng

Sendo Farm sẽ đưa nông sản của nông dân đến tận tay hàng chục triệu người dùng

Sen Đỏ, sàn thương mại điện tử thuộc tập đoàn FPT, vừa tung thử nghiệm mô hình đi chợ kiểu mới, với hàng hoá được lấy từ nguồn do Sen Đỏ đảm bảo.

">

Livestream bán hàng giúp nông dân Trung Quốc vượt đại dịch Covid

友情链接